แจกสูตรชะลอวัย !! ที่ใครๆก็ทำได้ เคล็ดลับกู้หน้าเหี่ยวฉบับ ด็อกเตอร์เคเซรั่ม

475 จำนวนผู้เข้าชม  |  ARTICLE

ใครๆ ก็ย่อมอยากมีผิวหน้าสดใสอ่อนวัย แต่ด้วยชีวิตประจำวันที่ต้องเจอทั้งแดด ฝุ่น และมลภาวะต่างๆ การจะรักษาผิวหน้าให้คงความสุขภาพดีนั้นดูจะเป็นเรื่องยากเหลือเกิน แต่ที่จริงแล้วมันไม่ได้ยากเกินไปเลย มาดูกันดีกว่าว่าเคล็ดลับง่ายๆ ในการรักษาผิวหน้าให้สวยใสจากด็อกเตอร์เคเซรั่มนั้นมีอะไรบ้าง



ดื่มน้ำเยอะๆและพักผ่อนให้เพียงพอ

น้ำคือของง่ายๆ ที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ โดยเฉพาะบ้านเราที่อากาศร้อน ผิวของเราจึงสูญเสียน้ำได้ง่าย ทำให้เซลล์ผิวดูเหี่ยวและขาดความเปล่งปลั่ง การดื่มน้ำอย่างเพียงพอในแต่ละวันจึงช่วยให้เซลล์ผิวได้รับความชุ่มชื้น และช่วยส่งเสริมกระบวนการผลัดเซลล์ผิวอีกด้วย สำหรับปริมาณที่แนะนำคือไม่ต่ำกว่าวันละ 5 แก้ว แต่ถ้าทำกิจกรรมที่เสียเหงื่อ ควรเพิ่มเป็น 10-12 แก้ว

หลีกเลี่ยงแสงแดดและใช้ครีมกันแดดที่ปกป้องผิวจาก UVA และ UVB

แสงแดดเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าได้รับมากเกินไปก็จะเกิดผลเสียต่อผิวได้ โดยเฉพาะรังสี UV ที่สามารถส่องทะลุชั้นผิวหนังได้ และจะไปทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ผิวไหม้เกรียม ดังนั้นจึงควรทาครีมกันแดดเป็นประจำ ถึงแม้คุณจะทำงานในออฟฟิศก็ตาม เพราะหน้าจอคอมพิวเตอร์และแสงไฟเองก็ประกอบด้วยรังสี UV เช่นกัน และควรเลือกครีมกันแดดที่กันได้ทั้ง UVA และ UVB เพื่อการปกป้องที่ดีที่สุด

รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และไม่ควรรับประทานเนื้อหมูและเนื้อวัวบ่อยๆ

สุขภาพกายที่ดีจากภายในจะส่งผลออกมาทางผิวพรรณเช่นกัน โดยให้หลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์มากเกินไป เพราะจะทำให้มีไขมันตกค้าง และเลือกรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผักผลไม้ จะเป็นประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย ช่วยขับสารพิษและของเสียออกจากระบบของร่างกาย ให้ผิวใสจากภายในอย่างแท้จริงและยั่งยืน

รับประทานอาหารเสริมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระปริมาณมาก

อนุมูลอิสระคือตัวการแห่งริ้วรอยและผิวพรรณที่ดูแก่ก่อนวัย สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในธรรมชาติได้แก่ วิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน เป็นต้น ซึ่งในการเลือกอาหารเสริมก็ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐานและมีการรับรองอย่างถูกต้อง เพื่อความปลอดภัยด้วย

ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นบนผิวหน้า และช่วยลดริ้วรอยก่อนวัย

สุดท้ายแล้ว การที่จะมีผิวสวยอ่อนเยาว์สมวัยได้นั้น ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ดีและเหมาะสมก็มีส่วนช่วยได้มากเช่นกัน ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เน้นการรักษาความชุ่มชื้น เช่น ครีมมอยส์เจอไรเซอร์ เซรั่มหน้าใส เพราะจะช่วยให้เซลล์ผิวเต่งตึงสุขภาพดี และลดริ้วรอยก่อนวัย ซึ่งด็อกเตอร์เคเซรั่มนั้นมีคุณสมบัติที่ครบครันสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวอย่างเป็นธรรมชาติ เป็นเซรั่มหน้าใสที่จะทำให้ผิวสุขภาพดีอย่างแท้จริง และป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอันควร


เพียงเท่านี้คุณก็มีผิวหน้าสดใส ย้อนวัยได้แล้วละคะ อย่าลืมเอาเคล็ดลับนี้ไปปรับใช้กันดูนะคะ 

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง